Podczas naszej konferencji dowiesz się:
- Dlaczego zdrowie psychiczne jest tak ważne?
- Jakie techniki pomogą Ci zarządzać stresem w codziennym życiu?
- Jak aktywność fizyczna może wspierać redukcję napięcia?
Skutecznymi i sprawdzonymi metodami radzenia sobie z napięciem, które każdy z nas może wprowadzić do swojej codziennej rutyny podzieli się z nami Facetka od stresu - Agnieszka Ewald – trenerka biznesu, certyfikowany coach i konsultantka kryzysowa.
Termin: 7 listopada 2024 r., godz. 11.00
Miejsce: Olsztyn, ul. Towarowa 1
Dla kogo? Konferencja skierowana jest do mieszkanek obszarów wiejskich województwa warmińsko-mazurskiego.
Link do rejestracji: https://forms.gle/a495ve2isutE9nzN8
Rejestracja do 4 listopada – ilość miejsc ograniczona, więc nie zwlekaj!
Program wydarzenia:
10:45 – 11:00 | Rejestracja uczestników i powitalna kawa
11:00 – 11:10 | Otwarcie konferencji
11:10 – 11:20 | Prelekcja: „Zdrowie psychiczne – dlaczego jest tak ważne?”
11:20 – 12:50 | Warsztaty „Techniki radzenia sobie ze stresem – jak zarządzać napięciem w codziennym życiu?”
12:50 – 13:00 | Przerwa kawowa
13:00 – 13:30 | Warsztaty: „Aktywność fizyczna jako narzędzie redukcji stresu”
13:30 – 14:10 | Panel dyskusyjny: „Siła w codzienności – jak dbać o siebie i swoje zdrowie psychiczne?”
14:10 – 14:30 | Zakończenie konferencji i podsumowanie
14:30 | Lunch
Dołącz do nas i zadbaj o swoje zdrowie psychiczne!
Pamiętajmy – wspieranie siebie nawzajem i umiejętność radzenia sobie z wyzwaniami to klucz do zdrowego życia.
Organizatorzy: Warmińsko-Mazurska Izba Rolnicza & EUROPE DIRECT Olsztyn.
